Les Fascias, qu’est-ce que c’est ?

Les fascias sont des membranes conjonctives fibreuses qui servent de matrice de support au corps humain comme un « deuxième squelette ».

Les fascias sont devenus un terme à la mode, alors que la médecine traditionnelle les a longtemps ignorés. Jugés inutiles, ils étaient écartés des dissections anatomiques comme on retire les substances fibreuses d’un morceau de viande. Or, depuis 2007, le monde scientifique est en pleine ébullition autour des fascias. Désormais observables et mesurables avec des échographies à haute résolution, les fascias commencent à révéler leur rôle essentiel dans notre fonctionnement physique et psychologique.

Les fascias constituent un réseau ininterrompu qui enveloppe, traverse et connecte toutes les structures anatomiques.

Ces membranes translucides et malléables sont constituées d’une substance de base gélatineuse composée d’eau et de sucres. Elle sert de liant à des fibres protéiniques de collagène et d’élastine. La proportion de ces 3 éléments varie pour permettre aux fascias de s’adapter aux sollicitations mécaniques dans chaque zone du corps. On distingue ainsi jusqu’à 6 types de fascias, plus ou moins denses ou élastiques,

Les fibres de collagène sont organisées et elles structurent les fascias en un maillage. Comme elles sont très résistantes à la traction, elles maintiennent les parties du corps comme un filet de contention. Les fascias musculaires, par exemple, contiennent une majorité de fibres de collagène.

L’organisation n’est pas le fort des fibres d’élastine. Comme leur nom l’indique, leur qualité réside plutôt dans leur élasticité pour servir de lubrifiant entre les structures. Ces fibres lâches peuvent s’étirer jusqu’à 150% de leur longueur. Les fascias, riches en élastine, se retrouvent dans des structures fréquemment dilatées comme les organes.

Les fascias hébergent en leur sein des cellules qui contribuent aux fonctions métaboliques de l’organisme. Citons notamment des cellules immunitaires, des adipocytes stockeurs d’énergie et des fibroblastes responsables de la régénération cellulaire.

Quel est le rôle des fascias ?

Structure et protection

Les fascias forment un deuxième squelette. Pour illustrer comment ils structurent les parties du corps, prenons l’exemple d’un pamplemousse. Similaire à l’écorce, une membrane ferme entoure chaque muscle, mais, comme pour la pulpe, chaque groupe de fibres musculaires est également maintenu par sa propre membrane.

Mouvement et connexion

Plus globalement, les fascias forment un réseau ininterrompu, comme un maillage, qui connecte toutes les parties du corps. En se contractant, ils transmettent tensions physiques et psychologiques au niveau musculaire et articulaire. Ils influencent même tout le fonctionnement biologique. L’élasticité des fascias permet néanmoins d’amortir ces tensions et de les répartir harmonieusement… jusqu’à un certain point. Leur tension excessive ou leur crispation permet d’expliquer l’apparition de douleurs, de troubles fonctionnels parfois médicalement non expliqués.

Métabolisme

Les fascias participent aussi au métabolisme des cellules et organes. Comme ils sont traversés par les vaisseaux sanguins, la lymphe et les nerfs, ils constituent un milieu d’échange pour les différentes fonctions métaboliques de nutrition et d’évacuation des déchets. De nombreuses cellules immunitaires sont aussi présentes dans ce milieu et les fascias jouent un rôle dans la cicatrisation.

Longtemps considérés comme superflus et inutiles, les fascias suscitent depuis une dizaine d’années un intérêt accru chez les scientifiques ouvrant ainsi de nouvelles voies thérapeutiques.

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