Pilates Reformer
Pilates sur Reformer
Le Pilates sur Reformer est une méthode de Pilates innovante qui utilise une machine appelée Reformer pour aider les pratiquants à atteindre leurs objectifs de forme physique. Au studio de Lagny-sur-Marne, nous offrons des cours individuels de Pilates sur Reformer pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness personnels.
Notre studio est équipé de Reformers professionnels pour vous offrir la meilleure expérience de Pilates possible. Nos instructeurs certifiés vous guideront tout au long de votre cours individuel, en utilisant leur expertise pour adapter chaque exercice à votre niveau de forme physique et à vos objectifs personnels.
Que vous cherchiez à améliorer votre posture, à renforcer vos muscles, à améliorer votre flexibilité ou à réduire votre stress, notre programme de Pilates sur Reformer est conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Nous travaillons avec vous pour créer un plan de fitness personnalisé qui vous aide à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
Si vous cherchez à découvrir le Pilates sur Reformer et à améliorer votre forme physique, contactez-nous pour planifier votre cours individuel. Nous sommes impatients de vous aider à atteindre vos objectifs de fitness et à vous voir devenir la meilleure version de vous-même.
Tarifs Pilates Reformer
Pilates sur Reformer
Cours individuel au studio de Lagny - 50 €
Durée : 55 minutes.
Merci de noter que toute séance non annulée 48 heures avant le RDV est due.
Prendre rendez-vous
Découvrez le Pilates
Pratiquer le Pilates en pleine conscience est une expérience holistique qui vous invite à une reconnexion profonde entre votre corps et votre esprit.
Au niveau corporel, cette pratique peut être comparée à celle d'une sculptrice qui travaille avec de la matière brute. Vos objectifs, votre condition physique et l'observation de votre posture constituent les éléments de départ sur lesquels je m'appuie pour vous aider à retrouver l'équilibre et à lever les compensations ainsi que les blocages accumulés au fil du temps. Pour y parvenir, je puise dans le répertoire du Pilates, qui comprend des exercices d'étirement et de renforcement musculaire, auxquels j'intègre des techniques de relâchement myofascial.
Cependant, ma démarche va bien au-delà de la simple technique. Elle est profondément humaine et intègre une exploration approfondie de votre respiration et de votre souffle. Cette approche vous aide à vous détendre et à mieux vous connecter à votre corps tout en facilitant et en libérant vos mouvements grâce à la visualisation.
Mon but ultime est de vous aider à réaliser des changements profonds et durables pour que vous retrouviez votre pleine capacité de mouvement et que vous puissiez devenir autonome en comprenant le fonctionnement de votre corps. Le Pilates est une discipline exigeante qui nécessite une grande précision pour être efficace. Cependant, je suis également bienveillante et je suis là pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre parcours, même lorsque vous rencontrez des difficultés. En constatant vos progrès, vous vous sentirez plus motivé et gagnerez en confiance.
“La forme physique est la première condition du bonheur”. J.Pilates